食疗摄生：10洪流果皮妙用千万别丢掉这些皮【5】

时间: 2024-01-16 13:35:25 |   作者: 行业新闻

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  西红柿皮防备癌症。西红柿红素是迄今发现的抗氧化才能最强的天然物质，能防治心血管疾病、进步机体免疫力、防备癌症，在西红柿皮中含量最多。此外，西红柿皮还有助于保护肠道健康。因而，西红柿带皮吃最养分。

  茄子是心血管患者的食疗佳品，很多的养分的东西却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不只会下降保健价值，还会因其间的铁被空气氧化，很简单发黑，影响人体对铁的吸收。

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