【48812】8种对肾好的蔬菜生果特别合适肾衰竭、透析肾友！

时间: 2024-04-20 16:15:24 |   作者: 小九直播杏彩体育

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  西蓝花归于十字花科蔬菜，富含膳食纤维、多种维生素、微量元素、多种生物碱等营养成分，这些成分在抗癌、抗炎、抗菌、抗病毒和下降心血管疾病危险等方面都扮演着重要“人物”。

  西葫芦低磷低钾，且含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有促进代谢的效果。

  每餐引荐量：200g—250g（瓜类蔬菜含水量较多，涨水多的肾友需操控量），合适清炒食用。

  芹菜中富有丰厚的蛋白质、含膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有加速胃肠道消化，医治及防备便秘，下降血脂的好处。

  每餐引荐量：200g左右，烹饪前先焯水，可有实际效果的削减食物中钾含量，再切成小丁炒肉末，也是一道不错的美食。

  火龙果中的籽粒多，富含膳食纤维，有助于促进胃肠活动，改进便秘。钾含量极低，每次能够再一次进行挑选一整个中等巨细果，约250g。

  草莓归于浆果类生果，能够铲除体内有害的自由基、改进睡觉、加固血管、改进循环。

  上述低钾蔬果不代表能够无节制食用，含钾低的食物，假如进食过量，相同能引起高钾血症，肾友们要根据自己状况断定每天摄入量。