冬日寒凉但碗里是满满的爱 益周的午饭

时间: 2023-12-11 19:50:33 |   作者: 蔬菜研究所

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  冬季到来时，全世界似乎被披上了一件白色的袍子，大地被雪花掩盖，树木被冰晶点缀，一切都变得那么纯洁而幽静。

  在享用冬季带来的美景和高兴时，开餐校园的孩子们每天吃得饱饱的来抵挡冰冷，本周的益周的午饭来啦~一块儿来看看孩子们本周吃到了哪些可口的菜品吧！

  11月13日免费午饭菜品：香辣千张皮子、韭菜炒鸡蛋、胡萝卜玉米汤、马铃薯红烧排骨。

  11月14日免费午饭菜品：玉米烧肉、辣椒炒鸡翅根、花菜炒肉、素炒黄芽白、冬瓜汤、香蕉。

  11月17日免费午饭菜品：肉炒芹菜马铃薯腐竹黑木耳、黄瓜炒鸡蛋、红枣大米粥、小馒头、花牛苹果。

  本周妞妞与大家伙儿一起来共享的食材是冬瓜，冬瓜是果蔬中仅有不含脂肪的蔬菜，含糖量极低，其所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转化为脂肪，有利水消肿效果，能去掉过盛堆积的体内脂肪，冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖块；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的成效。

  在日常开餐中，厨师们也经常用冬瓜去调配其他食材做成一道菜，素炒冬瓜、冬瓜猪骨汤、鸡块炖冬瓜、冬瓜炒肉，你更喜爱哪一款呢？